秋田駒ヶ岳 ー登山時の靴の履き方ー
[2012.08.28]
お盆休みの間、秋田駒ケ岳に行ってきました。
駐車場から八合目まではバスで行き、
そこからだいたい１時間半から２時間くらいのハイキングコースでした。
御岳山や高尾山もどっぷり森林浴ができて気持ちがいいですが、
雄大な山々を眼下に、高山植物に囲まれて、の登山は素晴らしかったです。
木道の隙間では、
イナゴがあちこちで産卵していました。
１時間半～２時間のコースとは言え、ごろごろした石や岩のある道。
特に下りで足に負担がかかります。
靴はかかとによせてはいた後、しっかり紐を結び、
指先は動くゆとりを持たせておきます。
伸びている爪は切っておきましょう。
このとき深爪はしないでくださいね。
こうすると、指が圧迫されないので、血豆になったり腫れたりしにくくなります。
とはいえ、子供は結構大丈夫なようで、
いつも履いているマジックテープの靴のままで連れて行ったのですが、
跳んで歩いておりました。
やじま皮膚科
投稿者 やじま皮膚科 院長
